ile brac

Możesz brać od razu po śniadaniu. Po cyklu zrób sobie przerwę od kreatyny mniej więcej tyle samo ile leciał cykl.

[...] wtedy 4 miechy) Jezeli masz odpowiednia diete,mozesz wziasc 2.Jak dawkowac żeby byl przyroscik nie bardzo gwałtowny (bo sie matka kapnie i mnie zabije :) ) i jakiej firmy i ile gram ?? no comment 3.Czy po kretce efekt gdy sie ćwiczy jest dalej czy trzeba potem kolejne cykle robic (czy jeden wystarczy)?? A jaki by to wszystko mialo sens,gdyby [...]

Dzieki za odpowiedzi tylko mnie jeszcze jedno zastanawia bo protein pisze ze 0,03g na kilogram masy ciala ja waze 67 kg to wychodzi 2,01g a inni pisza ze 5g naczczo i po treningu wiec jak to jest ile wkoncu brac??

[...] metka 30/40mg ed Jak widzicie to co wyżej napisałem (skorygujcie czas lub dawkowanie) i napiszcie to jasno i przejrzyście żebym nie musiał się dopytywać. Jakie środki profilaktycznie na cyklu oraz kiedy i ile hcg podczas tego cyklu bo jak się domyślam nie obejdzie się bez. Pozdro wariaty ! Zmieniony przez - Hitlarion w dniu 2016-11-22 22:26:02

nie pokladaj az tak wielkiej nadzieji w suplu zacznij wiec brac od pol porcji przez pierwsze 2 tygodnie lub pierwszy tydzien a od kolejnych bierz po calej - ile wtsraczy tyle starczy jesli wczesniej sie skonczy to niebo chyba sie nie zawali?

Zakupiłem Xpand Xtreme pump 800g i Cm3 360 kaps. Do tego mam BCAA Xtra 500g. W jakie pory to brać i ile? :)

no to dobra, robimy najpierw troche masy - ile w takim razie kcal powinienem brac odnoszac sie do wyliczen wyzej?

napisales kreatyna w gramach, rozumiem bo jest w proszku...a BA jak brac? napisales tez w gramach, a ta moja jest w tebletkach...3g BA w to ile tabletek?

A mam jeszce jedno pytanie ile takich strzalow sie przyjmuje na cykl??I czy moge brac strzaly w dni treningowe czy pozniej nie bede odczuwal bolu na treningu??.Pytam o takie rzeczy bo to moja pierwsza przygoda z koksami:)

[...] 1o susty/ 1o deki 15 winstorlu i 1oo mety to przytylem po tym jakies 12kg oczewiscie dieta plus odzywki ... i teraz sie zastanawiam czy wziasc takie cos na zieme ale na ile tygodni bym musial takie cos brac ?? bo z tego co mniej wiecej wiem po 7 tygodniowym nakłówaniu receptory sie blokują .. wiec jak bym mial ladowac 1o tygodni suste to [...]

Pisalem wyzej :) waze aktualnie 65 i chce dobic 71 max. No czytalem troche o glutaminie ale postanowilem sprobowac. Jak polaczyc glutamine z bcaa i ile kiedy brac ? Laczac moge zmniejszyc dawke bcaa ?

[...] 2 X wit. + minerały http://allegro.pl/item309015813_olimp_witaminy_vitamin_plus_wysylka_od_2_5zl.html + białko chyba Prologanum (ile mi kasy starczy) wezmę lub ewntualnie SP 80. http://allegro.pl/item312136537_biogenix_prolongatum_750g_super_bialko_okazja.html JESTEM BARDZO PRO OLIMPOWSKI I DOSTAJE [...]

[...] teraz pod wpływem powyższych komentarzy chyba zdecyduję się na wersję B. Mam pytanie - stosując drogę B w dni bez treningu jak jemy kreatynke??I czy jeśli jednego dnia w tyg mam trenig hmmm powiedzmy wy3małościowy (kosz) to mam brać kreatynę także przed i po wysiłku?? Miętki ile dajesz ww do kretki przed i po treningu? skaży niet katabolism!!!

No właśnie chyba wezmę tym razem Nitro II + CM3. A czy takie dawkowanie będzie dobre: DT: rano: CM3 5g przed treningiem: nitro II(tylko nie wiem ile go brać i czy może podzielić do na dwie porcje np. 10g przed treningiem i 10g po czy jedną porcję np. 20 g przed) DNT: rano: CM3 5g

Weź czysty monohydrat a później jabłczan, stacki kreatynowe są ostatnim etapem i nie ma sensu tego przeskakiwać skoro to nie zadziała dwa razy lepiej, proponuje racjonalny sposób zwłaszcza że na szczęście kreatyne możesz brać zaraz po przerwie ile trwał cykl, czyli według mnie możesz troche poeksperymentować

Spoko a wiec zrobie tak jak mowicie a jak stosowac w dnie kiedy trenuje i kiedy nie trenuje a jaki gainer byłby najlepszy i ile go brac w miarkach (ktore sa w pojemniekach)ktory jest najlepszy na przyrost masy?? P.S Dziek ze odpisujecie a tak wogole to sory ze zadaje tyle pytan ale nie chce niczego zapsuc jestem poczatkujacy. A.C.A.B

przeciez pisze ze jest na stalej suplementacji, wiec dawkowanie kreatyny bedzie inne nie przejmuj sie tym mozesz spokojnie brac jak do tej pory, bardziej dziwi mnie taka duza ilosc tluszczy bo piszesz ze w dwoch posilkach jest po 30 g ile wychodzi t / k.m.c. Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-11-18 19:45:10

jak bedzie trzeba to deke moge dlugo pociagnac tylko chodzi mi o to czy jest sens czy go nie ma .. jesli jest to ile czasu bym musial brac deke ??

[...] co do brania przed treningiem..jedni mowią by brać drudzy,że nie) -Trening siłowy+aero po treningu porcja iso (26g) i 30min później posiłek potreningowy (czyli wczesniej wspomniany jogurt z dodatkami) Hmm.. i gdzie tu po treningu wpleść tse? ;d pzdr. - i tu pytanie ile czasu powinienem odczekać po potreningowej dawce izolatu by wziąść tse?

[...] 1.66 (0.93-1.7) Ale ty tez masz niedoczynnosc? Bo rozumiem ze t4 jak jest go dużo to konwertuje do t3 tak? Czyli jak mam niedoczynnosc to jak zacznę brać t3 to odwroce sytuacje jakby i będzie nadczynność? Nie wiem jak to ugryźć właśnie. Tez myślałem o novo właśnie tylko wtedy ile tego w moim przypadku? A potem co odstawić to i znowu na letrox?